muza na treningu

Domino, nabija nabija, dzięki! Plecy faktycznie, paradoksalnie są chyba jedną z najestetyczniejszych moich partii (tzn brakuje im grubości i góry, ale poza tym), biorąc pod uwagę to, co im dolega:-) A ciężary- czy ja wiem czy takie duże?;-) Dzięki za koronację, ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki [...]

[...] absolutną wkrętę w dwóch polskich raperów - OSTR i DonGuralesko. Obecnie nie mogę przestać katować Rammsteina, na którego kiedyś byłem za dumny%-) A to absolutnie genialna muza do treningu i jazdy na rowerze w ekstremalnych warunkach. Puar - bardzo mi miło taką opinię czytać. Jestem trochę maniakiem, ale dużo mojej obecnej wiedzy jest pokłosiem [...]

Do tego mostkowania to chyba musisz sobie jakieś prawidło sprawić %-) Ewentualnie na noc poduszkę zamiast pod głowę to pod lędźwia. No ale przynajmniej muza na treningu się zgadza :-)

Dobra muza widzę na treningu leci ale dla mnie podstawa, musi być nuta. Ta siłka to piwnica czy strych jakiś? Jak w te upały, chłodek czy temp jeszcze wyższa jak na zewnątrz? Truskawki dziś też wyjechały już do 2 posiłków, ubolewam że tak krótki okres są dostępne

Dobra muza widzę na treningu leci ale dla mnie podstawa, musi być nuta. Ta siłka to piwnica czy strych jakiś? Jak w te upały, chłodek czy temp jeszcze wyższa jak na zewnątrz? Truskawki dziś też wyjechały już do 2 posiłków, ubolewam że tak krótki okres są dostępne Nutki to podstawa na treningu :D musi być ogień pod kazdym względem :D hehe W [...]

[...] -Naleśniki + WPI https://i.imgur.com/bMTTuBI.jpg -Indyk + kluski https://i.imgur.com/YkfXOh8.jpg - Indyk + ziemniaki + surówka https://i.imgur.com/EgllLZv.jpg - Płatki + owoce + WPI https://i.imgur.com/OhGxNLc.jpg Po treningu: https://i.imgur.com/z80e2h8.png :-) dobra muza, to dla mnie podstawa: https://youtube.com/watch?v=8X96K7v_dMI

[...] nie przełożyło się to na odczucia na treningu 5..Pobudzenie 4/5 spodziewałem się że bardziej porobi i trudniej będzie ogarnąć trening, ale poszło to w dobrą stronę pozytywnego kopa i chęci zapyerdalania. Dobry humor, muza lepiej kręciła, ogólnie na plus. 6..Ogólne odczucia 4/5 przyjemne pw, jeden z lepszych treningów jakie zrobiłem ostatnio

miss dzięki :* chyba mnie też by męczyło trenowanie na co dzień z taką muzą chociaż większym problemem była dla mnie godzina tego treningu, przed 19 zaczynałam się rozgrzewać, zupełnie nie moja pora gumy sa super, moga i dokładac oporu i zdjemować ciężaru i zmieniać napięcie, lubię bardzo treningi z ich dodatkami

[...] razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha Proszę Cię, takie ramiona jakbym miał jak Ty to bym skakał z radości :D Nie no muza to podstawa ale powiem Ci że jak czasami i u mnie jakiś chłam zacznie lecieć to aż coś mnie łapie xD bo często jest tak że pierwsze dwie nuty z seta są mega spoko ja [...]

[...] Ja bym sobie inwestował w sumie w tą piwnicę ale nie ma sensu wg mnie. Już tłumaczę dlaczego, mam ją malutką, niską, ciasną itp. Rodziców denerwuje to że trzaskam tam, że muza leci, że się drę no bo drę papę czasami przed ciężkimi seriami :D hehe Marzy mi się zrobić takie osobne pomieszczenie za domem większe i tylko na siłownię, wtedy bym [...]

Kolejna seria pytań: 1. Czy jest dozwolone solić sobie np. jajecznice, bez przesady jedynie do smaku? Czy Soli generalnie unikac jak ognia? 2. Owoce raczej rano czy to bez różnicy? 3. W jakim odstępne czasowym jeść posiłek po treningowy? 4. Pracuję 6-14..śniadanie jem o 5, w pracy poza owocem/warzywem i kawą na przewie nie jem nic, dopiero ok 15 [...]

Długo sam tak trenowałem, ale teraz tylko cicho jeśli w ogóle i wówczas skupienie mam dużo lepsze. A jak mi leci dobry bit to coś podryguje i dupa ze skupienia %-) Podepnę się. Dobra muza, skupienie oraz odpoczywanie między seriami na czas. Nie lubię jak ktoś podejdzie i zacznie w nieskończoność gadać. U mnie na treningu jak w pudełeczku. ;-)

Na dobicie 61kgx15 siedząc https://youtu.be/RwioYY1xcww O jaaa pierdziuuuu Goldberg muza dobra do treningu, siła jest niesamowita i wydaje mi się, że przy tym ćwiczeniu "thundery" trzaskały w bicepsy :-)):-)):-))

[...] | 17x25kg 5. Dips 7x30kg | 13x10kg | 17xBW 6. Wznosy nóg 3s20reps 7. Allachy 3s20r 65kg Mega trening, mega nabicie, sił nie brakowało, skupienia tez nie, do tego dobra muza i wio ;-D No a tu jakieś random foto z treningu: https://i.imgur.com/WehMsVg.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około [...]

[...] 9 Po całych tych fluktuacjach z ostatnich dni byłem dość sceptycznie nastawiony do tego treningu nóg. Wykręciłem cardio i poleciałem i chyba wpadł trening życia. Dobra muza na uszach i dostałem wiatru w żagle ;-D Teraz chwilę posiedzieć z małym i czas lecieć na zakupy ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele na [...]

12.01.2021 active rege Ech, podcięli mi wczoraj skrzydła, zwarzyłam się i chyba potrzebuję regeneracji po treningu regeneracyjnym.... Tzn. wczoraj próbowałam się regenerować bułką z pasztetowa i czekoladą, ale jakby jeszcze nie do końca pomogło.... Bez wyrzutow sumienia, przeciez na masie jestem, nie? 3 tys. wpadły, ale raczej dirty mass będzie:) [...]

[...] 3. leg extension 3x15 (68kg) (64kg) (60kg) (54kg) 4. incline DB curl 3x12 (10kg) (10kg)(10kg) (9kg) 5. incline skullcrusher 3x12 (17,5kg) (17,5kg) (17,5kg) (12,5kg?) Trening super, ale zapomnialam sluchawek i przez to jakiegos ekstra kopniecia nie bylo bo jednak dobra muza to robi klimat na treningu. A muza na silce totalny dramat niestety.

Lepiej się nakręć dobra muza na treningu bo raczej takie suplementy nie są odpowiednie dla Twojej osoby